ใกล้ ฤดูหนาว แล้วนะคะสาวๆ Jaslyn มี 12 เคล็ดลับเตรียมตัวรับมือ ก่อนเข้าสู่ฤดูหนาว มาฝากกันค่ะ
เมื่อเข้าสู่ ฤดูหนาว อุณหภูมิจะลดต่ำลง และความชื้นในอากาศก็จะลดน้อยลง จนทำให้สาวๆหลายคนเกิดปัญหา รู้สึกไม่สบายผิว, ผิวระคายเคือง และรู้สึกผิวแห้ง ตึง ทั้งผิวหน้า, มือ, เท้า, ปาก หรือแม้กระทั่งดวงตา และบางคนเกิดปัญหาจากผิวแห้งมาก จนนำไปสู่การเกิด ผิวลอกเป็นขุย, ผื่นคัน, และริ้วรอยขนาดเล็ก
แต่อย่าเพิ่งกังวลใจไปนะคะสาวๆ Jaslyn มี 12 เคล็ดลับมาฝากค่ะ
“ 12 เคล็ดลับผิวชุ่มชื้น & โกลว์ ตลอด ฤดูหนาว ”
ทาโลชั่นบำรุงผิว ภายใน 3 นาที หลังอาบน้ำเสร็จ
ในฤดูหนาว เรามักจะอาบน้ำอุ่นกัน ซึ่งการอาบน้ำอุ่นก็จะทำให้เราสูญเสียความชุ่มชื้นผิวได้มากกว่าการอาบน้ำเย็น เพราะน้ำอุ่นจะชะล้างไขมันออกจากผิวได้ดีกว่าน้ำเย็นค่ะ แต่จะไม่ให้อาบน้ำอุ่นก็คงจะไม่ไหวเนอะ ก็หนาวนี่นา เราสามารถชดเชยไขมันที่ผิว ที่สูญเสียไปได้โดยการทาโลชั่น และครีมบำรุงค่ะ เหตุผลที่ควรทาใน 3 นาทีนั้น นอกจาก “ช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นออกจากผิวได้เร็ว” แล้ว ขณะที่ผิวเราเปียกน้ำ จะทำให้ ”สารสำคัญต่างๆ ที่ช่วยในการบำรุงผิวซึมผ่านผิวหนังได้ดีกว่าตอนผิวแห้ง” ด้วยค่ะ อีกตัวเลือกหนึ่ง คือ การใช้โลชั่นชนิดล้างออกก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ง่าย และสะดวกดีค่ะ
เลือกครีมบำรุงให้เหมาะกับผิวหน้า
ในช่วงที่สภาพอากาศแปรเปลี่ยนไป บางครั้งผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้บำรุงผิวหน้าก็อาจจะต้องเปลี่ยนแปลงไปด้วยค่ะ ผลิตภัณฑ์บางตัว เหมาะสำหรับการใช้ในฤดูร้อน ทำให้ผิวแห้งสบาย แต่เมื่อมาถึงฤดูหนาวอาจจะให้ความชุ่มชื้นได้ไม่เพียงพอ ผลิตภัณฑ์สำหรับฤดูหนาว ความมีเนื้อที่เป็นครีม หรืออิมัลชั่น ที่สามารถสร้างชั้นไขมันและให้ความชุ่มชื้นผิวเพียงพอ อาจจะมีส่วนประกอบของสารในกลุ่ม เชียร์บัตเตอร์, น้ำมัน อะโวคาโด, Ceramide เป็นต้น สำหรับคนที่มีปัญหาหน้ามันเป็นสิว ต้องดูเรื่อง Comedogenic rate ของสารต่างๆที่ใช้เป็นเบส ประกอบด้วยนะคะ ค่าควรอยู่ที่ 0-2 นอกจากนี้ยังควรมีส่วนประกอบของสารที่ช่วยเก็บกักความชุ่มชื้นได้นาน แบบ Long-lasting เช่น Hyaluronic acid
อย่าละเลยกันแดด
เมื่อถึง หน้าหนาว แล้ว เวลาโดนแดดจะไม่ร้อนไหม้เหมือนช่วงหน้าร้อน แต่อย่าลืมยังไงก็ตามในแสงแดดก็ยังคงมีรังสี UVA, UVB ที่คอยทำร้ายผิวเราอยู่ค่ะ ดังนั้นยังไงก็ยังคงต้องทากันแดดเหมือนเดิมค่ะสาวๆ หากเป็น Chemical Sunscreen ควรทาก่อนออกไปท้าแดดอย่างน้อย 30 นาทีค่ะ
ดูแลมือ ให้ชุ่มชื้น
ผิวบริเวณมือ จะแห้งง่าย เพราะผิวบริเวณนี้มีต่อมไขมันอยู่น้อย ในหน้าหนาวจึงมักแห้ง คัน และระคายเคือง จากการขาดความชุ่มชื้น ดังนั้นควรทาครีมบำรุงที่มือ และด้วยนะคะสาวๆ และหากอากาศหนาวจัดก็ต้องสวมถุงมือก่อนออกจากบ้านด้วยค่ะ จะช่วยลดการระคายเคือง และเพิ่มการรักษาความชุ่มชื้นได้
ดื่มน้ำสะอาด ชดเชยน้ำที่เสียไป
ในฤดูหนาว เราจะสูญเสียน้ำ และความชุ่มชื้นไปกับสภาพอากาศ เพื่อให้ผิวเรายังคงสดใส ต้องดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอนะคะ
เพิ่มความชุ่มชื้นให้เท้ากันด้วย
นอกจากมือแล้ว สาวๆอย่าลืมเท้านะคะ ทาครีมบำรุงกันด้วย เพื่อไม่ให้แห้งลอก และเช่นเดียวกันค่ะ หากหนาวมากๆ อย่าลืมสวมถุงเท้ากันด้วยนะคะ
ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน
หากใครใช้โฟมล้างหน้าที่มีค่า pH สูงๆ ล้างหน้าเสร็จแล้วดัง เอี๊ยดๆ ช่วงหน้าหนาวควรจะเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH เท่าๆ กับผิว คือ pH 5.5 ค่ะ เพราะจะอ่อนโยนต่อผิว ไม่ทำให้แห้งตึง ลดการชะไขมันออกจากผิวหนัง, หากใครที่ชอบสครับหน้าบ่อยๆ ช่วยหน้าหนาวก็ต้องลดลงนะคะ เดี๋ยวผิวจะแห้ง, โทนเนอร์ ในฤดูหนาวควรเลือกที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ค่ะ เพื่อลดการระคายเคือง และแห้งตึง, คลีนซิ่ง หากรู้สึกว่า คลีนซิ่งที่ใช้อยู่ทำให้หน้าแห้งเกินไป ให้ลองเปลี่ยนมาเป็นคลีนซิ่งมิลค์ (Cleansing milk) ดูค่ะ
กินให้ผิวชุ่มชื้น สุขภาพดี
เพิ่มเติม อาหารที่มี โอเมก้า-3 เข้าไปในมื้ออาหารเล็กน้อย เพื่อเสริมสุขภาพและบำรุงผิวค่ะ เช่น เนื้อปลาแซลมอน, ถั่วต่าง, น้ำมันมะกอก, ปลาซาร์ดีน, อะโวคาโด
พกพา Moisturizer ตลับเล็กๆ และ อุปกรณ์รับมือความหนาวต้องพร้อม
บางครั้งเราไปเที่ยวในที่ๆ อากาศแห้งมากๆ หนาวติดลบ อวัยวะบนใบหน้าที่มักแห้งก่อนจุดอื่นเลย คือ จมูก จะคันๆ และแดง ตรงนี้ก่อนเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นหากมีอาการเหล่านี้ก็ควรทา Moisturizer บางๆเพิ่มในระหว่างวันค่ะ
นอกจากอุปกรณ์ชิ้นเล็กๆแล้ว ชิ้นใหญ่ๆก็ต้องพร้อมค่ะ เพื่อช่วยรักษาความอบอุ่นของร่างกาย เช่น เสื้อกันหนาว หมวกไหมพรม ถุงมือ ถุงเท้า ร่มกันแดด
ลิปบาล์ม ปกป้องปากสวยอวบอิ่ม
เป็น ไอเท็ม หน้าหนาวที่ขาดไม่ได้เลยค่ะ เพราะจะช่วยให้ปากของเรายังคงความชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน ลิปบาล์มที่มีส่วนประกอบของ Lanolin, Shea butter เป็น ไอเท็มที่ Must Have!!! ต้องมีสำหรับหน้าหนาวนี้ค่ะ
เติมความชุ่มชื้นให้ดวงตา
บางครั้งอาจจะรู้สึกระคายเคืองตา, ตาแห้ง, คันตาเล็กน้อยในหน้าหนาว น้ำตาเทียมจะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ดวงตาได้ค่ะ เพราะมีสารในกลุ่มโพลิเมอร์ เป็นส่วนประกอบ จะทำหน้าที่เป็นฟิล์มเคลือบบางๆ ที่ดวงตา ลดการสูญเสียความชุ่มชื้นได้ค่ะ น้ำตาเทียมก็มีหลายแบบหลาย ชนิด สำหรับตาแห้งธรรมดา, ตาแห้งมาก ก็จะต่างกัน หากตาแห้งมากอาจจะต้องให้ในกลุ่มที่มีลักษณะค่อนข้างหนืดสูงหน่อย หรือมีโพลิเมอร์ที่ยึดเกาะผิวได้ดีค่ะ
Overnight Mask
เพิ่ม Overnight Mask อีกสัก 1 ขั้นตอนในการดูแลผิวช่วงหน้าหนาวดูนะคะ จะช่วยให้หน้านุ่ม ชุ่มชื้นเพิ่มมากขึ้นค่ะ และอย่างที่เคยเล่าไปว่า เมื่อผิวมีความชุ่มชื้นสูง สารต่างๆที่อยู่ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าก็จะซึมผ่านผิวได้ดีขึ้นค่ะ
Share this: