สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณกำลังเป็น โรคตาแห้ง
โรคตาแห้ง ให้ความรู้สึกเป็นโรคที่ไม่รุนแรงสักเท่าไหร่ แต่จริงๆแล้วหากเราไม่ใส่ใจ ก็สามารถพัฒนาไปเป็นโรคที่รุนแรงมากขึ้นได้ค่ะ เช่น กระจกตาถลอก กระจกตาเป็นแผล เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย ทำให้ตาบอดได้
โรคตาแห้งเกิดจากอะไร?
โรคตาแห้ง เกิดจากการที่น้ำตาที่หล่อลื่นผิวตามีปริมาณไม่เพียงพอ ซึ่งอาจเกิดจากการสร้างน้ำตาน้อยลง หรือน้ำตาระเหยมากเกินไป ซึ่งอาจจะมีปัจจัยของสภาพแวดล้อมมาเกี่ยวข้อง เช่น อยู่ในห้องแอร์ ความชื้นต่ำ, ทำงานในสถานที่มีลมแรง เป็นต้น ปัจจัยเหล่านี้สามารถทำให้น้ำตาระเหยเร็วกว่าปกติได้
อายุที่มากขึ้น หรือฮอร์โมนที่ลดลง หรือฮอร์โมนไม่สมดุล ก็ยังเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลให้เกิดโรคตาแห้ง เพราะส่งผลต่อปริมาณและคุณภาพของน้ำตาที่ผลิตออกมา โดยเฉพาะในหญิงวัยหมดประจำเดือนค่ะมักพบอาการตาแห้งได้บ่อย
นอกจากนี้พฤติกรรมใช้ชีวิตประจำวันของเราก็ยังส่งผลให้เกิดโรคตาแห้งด้วย เช่น การจ้องมือถือนานๆ, การจ้องจอคอมพิวเตอร์, การเล่นเกมส์ต่อเนื่อง, การอ่านหนังสือ, การดูทีวี เพราะพฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้เรากระพริบตาลดลง ซึ่งจะส่งผลให้มีการกระตุ้นการผลิตน้ำตาออกมาน้อยลงไปด้วย หรือ การสวมใส่คอนแทคเลนส์ ก็เป็นสาเหตุที่พบบ่อยว่าทำให้เกิดโรคตาแห้งได้
ยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้, ยาลดน้ำมูก, ยาขับปัสสาวะ, ยารักษาสิวแบบกิน เช่น Isotretinoin ฯลฯ หรือโรคบางอย่าง เช่นโรคภูมิแพ้ตนเอง โรคภูมิต้านทานบกพร่อง อาการภูมิแพ้ที่ตา ก็สามารถทำให้เกิดภาวะตาแห้งได้เช่นกันค่ะ
สัณญาณเตือนโรคตาแห้ง : อาการของโรคตาแห้ง
- คันตา แสบตา ระคายเคืองตา รู้สึกไม่สบายตา
- มีความรู้สึกเหมือนมีเม็ดทรายอยู่ในตา
- ตาแดงบ่อยๆ ปวดตา ตาล้า สู้แสง สู้ลมไม่ได้
- ตาพร่า ตามัว เป็นบางครั้ง
- ใส่คอนแทคเลนส์ แล้วตาอักเสบบ่อยๆ
หายเพื่อนๆมีอาการตามนี้ Jaslyn แนะนำว่า ควรไปตรวจรับคำปรึกษากับจักษุแพทย์ค่ะ เพื่อจะได้มั่นใจว่าเราเป็นโรคตาแห้งจริงๆ อย่าได้นิ่งนอนใจ ปล่อยทิ้งไว้นะคะ
การป้องกันและรักษาโรคตาแห้ง
- ใช้น้ำตาเทียมหยอดตา เพื่อชดเชยน้ำตาที่ไม่เพียงพอ โดยน้ำตาเทียมจะแบ่ง เป็น 2 กลุ่มใหญ่ คือ 1. กลุ่มที่มีสารกันเสีย (อันนี้จะมีลักษณะเป็นขวดๆ แบบที่เราคุ้นเคย) หลังจากเปิดแล้ว สามารถใช้ได้นาน 1 เดือน กลุ่มที่ไม่มีสารกันเสีย (แบบนี้จะบรรจุในหลอดขนาดเล็กๆ เป็นชิ้นๆ โดยปกติขายเป็นกล่อง 1 กล่องมี 28-32 หลอด) กลุ่มนี้หลังจากเปิดแล้วต้องใช้ให้หมดภายใน 24 ชั่วโมงค่ะ
น้ำตาเทียมก็มีหลายแบบ หลายยี่ห้อ การเลือกขึ้นอยู่กับอาการของเรา เพราะ จะมีทั้งแบบสำหรับตาแห้งเล็กน้อย, ตาแห้งปานกลาง, และตาแห้งมาก
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ลดการกระพริบตา เช่น พักสายตาบ้างเมื่อ เล่นมือถือนานๆ, จ้องคอมพิวเตอร์นานๆ, อ่านหนังสือนานๆ
- สวมแว่นกันแดด เพื่อป้องกันลมและแสงแดดเมื่อต้องออกไปข้างนอก
- งดการสวมใส่คอนแทคเลนส์ เพื่อลดการอักเสบของตา
- ประคบด้วยน้ำอุ่น เช้า-เย็น บริเวณเปลือกตา
อ้างอิง
Share this: