วันนี้ Jaslyn มีคำตอบค่ะ

ทำไมเป็นภูมิแพ้แล้วใต้ตาดำ

คนที่มีอาการของภูมิแพ้เรื้อรัง หรือ เป็นไซนัส หรือ โพรงจมูกอักเสบ จะส่งผลให้เยื่อบุในโพรงจมูกมีการบวมเกิดขึ้นค่ะ ซึ่งการบวมนี้จะไปขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ของหลอดเลือดดำ และหลอดเลือดฝอยบริเวณใต้ตา และใต้จมูก ซึ่งจะส่งผลให้บริเวณนี้มีความดำคล้ำ และบวมขึ้นด้วย นอกจากนี้การสั่งน้ำมูกบ่อยๆ การขยี้ตาบ่อยๆ เมื่อเราเป็นภูมิแพ้ยังส่งผลให้บริเวณรอบดวงตาและใบหน้าเกิดริ้วรอยได้อีกด้วยค่ะ

ซึ่งหากเรามีใต้ตาคล้ำจากภูมิแพ้ วิธีแก้ไขที่ดีดีสุด คือ หลีกเลี่ยงสิ่งที่ก่อให้เกิดการแพ้ค่ะ โดยสังเกตตัวเองว่า อะไรเป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดการแพ้ เช่น ฝุ่น ไรฝุ่น เกสรดอกไม้ น้ำหอม เป็นต้น แล้วเราก็พยามหลีกเลี่ยง แต่หากอาการไม่ดีขึ้น เป็นเยอะ ก็จำเป็นต้องใช้ยาแก้แพ้ เพื่อลดอาการภูมิแพ้ที่เกิดขึ้น ภายใต้คำแนะนำของแพทย์และเภสัชกรค่ะ

คำแนะนำอื่นๆ ด้านล่างนี้สามารถนำไปใช้ได้กับทุกๆคนที่มีใต้ตาคล้ำนะคะ
เพราะ ปัญหาใต้ตาคล้ำ ไม่ได้มีสาเหตุมาจาก ภูมิแพ้อย่างเดียวค่ะ สาเหตุอื่นๆ เช่น

1. พักผ่อนนอน นอนไม่เพียงพอ
2. ปัจจัยทางพันธุกรรม
3. การขาดธาตุเหล็ก

ต่อไป เป็นคำแนะนำสำหรับทุกคนที่ใต้ตาคล้ำค่ะ

1. พักผ่อนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมง/วัน
2. ใช้ครีมหรือเซรัมสำหรับบำรุงใต้ตา รอบดวงตาโดยเฉพาะ เนื่องจากผิวบริเวณรอบดวงตามีความบางกว่าบริเวณอื่น และระคายเคืองได้ง่ายค่ะ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ควรให้ความชุ่มชื่นได้ดี และมีส่วนประกอบของสาร Anti-oxidant เช่น วิตามิน E, Retinoid, Vitamin C หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อาจจะก่อให้เกิดการแพ้ เช่น มีส่วนผสมของน้ำหอม แอลกอฮอล์ สารที่มีความเป็นกรด ผลัดเซลล์ผิว
   ปล. เนื้อครีมต้องไม่เหลวเกินไป และต้องซึมเร็วด้วยนะคะ อันนี้ประสบการณ์ส่วนตัว เคยใช้เซรัมรอบดวงตาที่เนื้อเหลวเกินไป และซึมช้า แต่ไม่ได้ช้ามากนะคะ พอทาปุ๊บ สักพักกระพริบตา ขนตาบนก็ไปปาดครีมที่ทาใต้ตา เข้าตาอีก ก็เคืองตาแสบตากันไป ซึ่งอันนี้ก็ ไม่ค่อยโอเค
3. ใช้ครีมกันแดด เพื่อปกป้องผิว จากแสง UV
4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ แนะนำดื่มน้ำ 1 แก้ว ทุกประมาณ 1 ชั่วโมง และรวมให้ได้ 8 แก้ว ใน 1 วัน ก็จะช่วยให้ความชุ่มชื้นและเพิ่มการไหลเวียนของ ของเหลวในร่างกาย รวมถึงรอบดวงตา
5. รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ถั่ว ผักใบเขียว
6. งดการสูบบุหรี่
7. Cool down ประคบรอบดวงตาด้วยความเย็น เช่น มาส์กบริเวณรอบดวงตา, ฝานแตงกวาแช่เย็นแผ่นบางๆ วางประคบบริเวณรอบดวงตา ครั้งละ 10-20 นาที จะช่วยลดการบวมใต้ตาได้ค่ะ
8. ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งก่อนนอน หลีกเลี่ยง การนอนหลับทั้งๆที่ยังแต่งหน้าอยู่

วันนี้ Jaslyn ลาไปแค่นี้ก่อนนะคะ บายๆค่ะ ทุกคน
แล้วจะนำเคล็ดไม่ลับดีๆ มาฝากกันเรื่อยๆนะคะ

หากใครสนใจเรื่องนี้สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ลิ้งด้านล่างค่ะ

http://www.sinussurgeryprocedure.com/rejuvenate-your-eyes-…/
http://www.webmd.com/…/slideshow-banish-the-bags-under-your…

หลังจากนั้น สังเกต อาการแพ้ และระคายเคือง ผื่นคัน ว่าเกิดขึ้น หรือไม่ หากไม่พบ ก็สามารถมั่นใจได้ในระดับหนึ่งค่ะ ว่าน่าจะไม่แพ้ แต่การันตีได้ไม่ 100% นะคะ เพราะผิวหนังแต่ละบริเวณมีความไว ความหนาบางของชั้นผิวหนังไม่เท่ากันค่ะ 3 บริเวณที่เลือกมานี้ ก็เป็นบริเวณที่ผิวหนังค่อนข้างบางเช่นกัน แต่ก็ยังไม่เหมือนกันเป๊ะๆ กับบริเวณหน้าเรา

แต่ถ้าหากเพื่อนๆ อยากทราบว่าตนเองแพ้ อะไรบ้าง หรือ แพ้บ่อยๆแบบหาสาเหตุไม่ได้ แล้วอยากทราบสิ่งกระตุ้นให้แพ้ ปัจจุบันมีการทดสอบที่เรียกว่า Allergy Skin Test ค่ะ จะทดสอบโดยหยดน้ำยา สารที่คาดว่าจะแพ้ ลงบนผิวหนังบริเวณท้องแขน แล้วใช้เข็มสะกิดลงบนปลายหยดน้ำยา จากนั้นสังเกตการระคายเคือง ผื่นแพ้ หรืออีกวิธีคือ การฉีดเข้าผิวหนัง (Intradermal Test) เป็นการฉีดน้ำยาเข้าผิวหนังเป็นจุดเล็ก ๆ ซึ่งทำยากกว่าและเสียเวลามากกว่า เจ็บกว่า และเสี่ยงต่อการเกิดการแพ้ทั่วร่างกายได้มากกว่าค่ะ